Продукция диетаны Энерджи менен мүнөздөлөт жогору менен да эсинде калды, анын курамында -табигый накта компоненттери, алардын тизмеги жайгашкан ачык жетүү. Уникалдуу коктейли различны мазмуну боюнча бири даамдуу сапаттарын, кааласаңыз, – байкап көргүлө ваниль, кофе, атап коюшат, капучино, же шоколад.
Супы-пюре сунушталат мындай түрлөрүн:
- козу карындар;
- жашылчалар;
- курица;
- горох;
- томат.
Овсяная каша же омлеты разнообразят сиздин рацион. При невысокой баасы бул азык-ээ, бай топтому ден соолук үчүн пайдалуу заттар.
Эмнеден турат продукция Energy diet:
- белоктор жаныбарлардан алынган;
- белоктор өсүмдүк (булактар – соя же горох);
- аминокислоталар (лизин, фенилаланин ж. б.);
- майлар бири-май сои, шаа боюнча микроэлементам;
- углеводдор түрүндө глюкоза;
- клетка, очищающая организмине жараша шлактарды.
Курамында ар түрдүү коктейлей камтылат 11 минералдар, алардын ичинде жез, темир, кальций жана 12 негизги витаминдер А, С, Е, D, тобу В. Кайталангыс īсĭмдĭк – карибская алча – опережает ар кандай жемиштер мазмуну витамининин С. А королевское молочко ичинен аарынын необыкновенно насыщено минералдар менен түзүлгөн жана аминокислотами.
Үч этапта диетаны жардамы менен Energy Diet
Energy diet фото — концентрацияланган азыгы үчүн арналган тез даярдоо омлетов, супов жана коктейлей. Аркасында туура сочетанию элементтердин комплекси Энерджи диет кийин колдонуу жардам берет обрести стройную фигуру жок зыяндын жана ден соолугу үчүн эмес, сезе туруктуу унду голода. Диета менен Энерджи диет шаарында үч этап. Маанилүү шарты болуп арыктоо үчүн милдеттүү болуп саналат ичкилик суюктуктун кеминде эки литр суткасына.
Биринчи Этап
Биринчи этап керек положить башталышы процессине күйгүзүү лишних калория. Ага убакыт берилет, 3 жылдан 5 күндүн санына жараша лишних килограмм. Негизги милдети биринчи этабы болуп саналат приучить худеющего карата тандоосу азыктарын, алар жалпысынан ээ ашык эмес 1500 калория, употребляемых күндө. Учурда лишнем салмакта кеминде 10 килограмм биринчи этап 3 күн убакыт берилет, эгер эле андан 10 — тиешелүү түрдө 5 күн. Суткалык рацион колдонуу коктейля түзөт 4-5 порций жана 1-2 порций низкокалорийных далилдейт. Көрүш үчүн тезирээк утолить эле сунушталат выпивать стакан суу ичкенден кийин energy diet . Жашылча кирген программасына диетаны зарыл спирт ичимдиктерин тамак-ашка гана сырыми, тушеными же отварными эмес, 400 г. Майлуу жана соустар менен толтуруу керек деген чакан саны өсүмдүк майы, лимонного ширени, алма уксус. Толуктугу үчүн даамын болот кошулсун татымдар жана свежую зелень. Жашылчалардан менен төмөн кармоо калория, алар жакшы сочетаются комплекси Энерджи диет, жетишерлик көп.
Аларга төмөнкүлөр кирет:
- козу карындар;
- зеленую буурчак;
- жалбырактары салата;
- жашыл жана репчатый пияз;
- спаржа;
- бадыраң, помидор;
- кабачки, баклажаны;
- бардык түрлөрү зелени жана башка көп нерселер.
Колдонууга жол берилет кофе, жок камтыган кофеина, минерал жок газдардын, травяной жана жашыл, кара чай, ошондой эле каркаде. Кант алып салуу зарыл бири өзүнүн рационунун. Ошентип, башына избавления-жылдын лишнего салмагы тийиштүү иш алып барбай жатат. Маанилүү суметь кармап турууга, өзүнө алкагында жана вернуться к мурдагы привычкам
Экинчи Этап
Экинчи этап диетаны менен Энерджи диет эсептелет өтмө. Коктейль керек объектилерине 1-2 жолу күнү эртең менен жана кечинде. Үчүн ужином стакан Энерджи диет зарыл употребить милдеттүү. Ассортименти уруксат берилген тамак-аш азыктарын көп болуп калат.
Тамак-ашка колдонсо болот:
- отварную балык жана морепродукты;
- нежирные сорттогу эт, мисалы, кролик же индейка, уй эти, телятина, цыпленок, боор;
- быштак, сыр төмөн пайыздан жирности;
- яичный белок.
Керектөөнүн суткалык нормасы азыктарын ашпоого тийиш 150 гр. Учурда чувстве голода кечинде уруксат берилет выпить жарымын порциянын коктейля 2 саат калганга чейин уктоо. Зарыл болгон убакыт өтүү экинчи этабынын тете 3-4 жумалык. Эгерде денесинин ашыкты 15 килограмм жылдын тиешелүү ченемдери, ошондо сунушталат кайрадан баштоо жана кабыл алууга коктейли Энерджи диет катары биринчи мезгилде диетаны.
Үчүнчү Этап
Үчүнчү этап түзүлөт саноого калория поглощаемых азыктарын жана катуу контролдоону өзүнүн салмагы. Абдан маанилүү толугу менен освободиться-жылдын жараша ичиш жана унутпоо жөнүндө жеке нагрузках. Антпесе жетиши каалаган натыйжаны бербесе мүмкүн эмес болот. Ичкилик коктейля Energy үчүнчү этабында чектелет 1 порцией болгон кечки тамак. Нарын повседневный тамак-ашты кабыл алууну киргизүү керек азыктары, бай углеводами.
Аларга төмөнкүлөр кирет:
- жашыл буурчак;
- кызыл буурчак;
- нешлифованный сүрөт;
- геркулес;
- макароны жана нан жасалган ун орой помола;
- чечевица.
Бирок, кереги жок өтө увлекаться, б. к. көп сандагы санынан % алат кайра отложиться организмде ашыкча калориями. Үчүнчү этабында колдонууга жол берилет тамак-ашка 1 порциянын жемиштерди саны 80 г:
- көргөзмөг;
- апельсин;
- ананас;
- дарбыз;
- банан;
- киви;
- алмурут;
- грейпфрут;
- клубника;
- малина;
- кара смородина;
- черника;
- алма.
Узактыгы акыркы мезгил эсептелет санына жараша потерянных килограмм. Мисалы, убагында диетаны алгачкы эки мезгилдин потеряно 10 килограмм. Бул деген бул акыркы этап тийиш узак 10 ай. Бул мезгилде организмге привыкнет жаңы жашоонун сергек эмес мүмкүндүк берет баракчанын башына кайтуу пройденного жолдору. Эң башкысы, унутпоо спирт ичимдиктерин эки литр сууну күн сайын! Коктейли Energy сунушталат разводить нежирным сүт, суу, 1% кефиром же овощным бульоном. Спирт ичимдиктерин силерден кийин дароо даярдоо.
Бул үчүн диета
Анын негизинде Энерджи диет бери коктейли жана супы, ошондой эле экинчи тамак, ичкилик алып келүүчү тез похудению. Иштеп чыгуучулар бул тамак-аш позиционируют катары аны полноценную жана сбалансированную системасы. Анын жардамы менен жүргүзүлөт тазалануу организмдин жылдын шлактарды жана токсиндерди, нормага келтирүү алмашуу заттарды алып келүүдө удалению лишних майлуу отложений менен көйгөйлүү жерлердин адамдык денесинин. Эмне болуп похудение бара-бара жок экендигин көрсөтөт терс таасирин организм. Эффект болуп калат урунттуу менен 8 күндөн кабыл алуу бул уникалдуу тамак-аш, натыйжа алууга болот эми үч айдан кийин тамак-аш.
Биринчи жолу бул бренд появился эмес бизде, аны иштеп чыгуучу болуп саналат, Жан-Мари Бланше. Башында тамак-аш практиковалось спортсмендер, алар поддерживали өзүнө формасында учурунда күчөтүлгөн машыгууларды жана мелдештерди. Бул пища жогорулатууга мүмкүндүк берет күчүн жана выносливость организмдин. Кеч системасы алды арасында жайылтуу кадимки керектөөчүлөрдүн. Каражат катары арыктоо үчүн, система берет төмөнкүдөй артыкчылыктары:
- Толуктайт тамактануу адам;
- Өбөлгө сжиганию тоң майларды;
- Болуп берүүчү витаминдер, минералдар, микроэлементтердин;
- Мүмкүнчүлүк берет бекемдөө идиштери, держит в тонусе булчуңдун берет, күчүнө жана энергиясына;
- Мүмкүнчүлүк берет киргизсин түзөтүүлөр ысык-привычный тамактануу рациону.
Бул система талап кылат особенного ыкманы колдонууга негизделген туура тандоого калорийности меню жана дозировке препараттарды. Көптөгөн санына карабастан пикири жөнүндө energy diet сыяктуу терс, ошондой эле оң, ал пайдаланат популярностью. Азык камтылган чогуу, ар кандай деңгээлине ээ консистенциясын. Тутуму төмөнкүлөрдү камтыйт ичкилик коктейлей зарыл болгон разводить сүт, супы, гарниры.
Көпчүлүк үчүрда берилүүчү суроолор боюнча диета Энерджи
Ал жерде сатып алса болот продукцияга Энерджи диет?
Коктейли жана башка азык-комплект эмес, дарыканаларда сатылат, анткени эмес болуп лекарствами. Азык-арыктоо үчүн муктаж консультативдик коштоосунда, ошондуктан аларды сатып алууга болот адистештирилген дүкөндөрдө, региондук борборлорунда жана интернет-страничках компаниясынын өкүлдөрүнөн.
Болобу кош бойлуу колдонууга энергетикалык диету?
Учурда кош бойлуу болот пайдаланууга, азык-линейки Энерджи, алдын ала посоветовавшись менен врач. Бирок, кереги жок спирт ичимдиктерин коктейли со вкусом кофе же капучино, анткени алар негизинен төмөнкүлөрдү камтыса натрий кофеин.
Уруксат болобу диета колдонууга балдарга?
Эң маленьким диета противопоказана, ал эми мына өспүрүмдөргө ал жакшы болуп калат энергетика булагы, жардам берет нарастить булчуңдун жогорулатууга внимательность.
Болобу кормящей маме объектилерине энергетикалык коктейли?
Деген сөздөр алып салынсын турат коктейли со вкусом кофе, а в остальном посоветуйтесь менен илимдин. Азык-Енерджи мүмкүн кошулсун көптөгөн пайдалуу заттарды материнскому сүт.
Айкалышуусу алкоголго жана диетаны Энерджи?
Ичкилик ичүү жана газированных ичимдиктерди эмес төмөндөгүлөр сунушталды караштуу похудении, антпесе жөнүндө кайсы тазалоо организмдин мүмкүн идти сөз, ооба жана ашыкча калории карата да эмнеге.
Болобу разводить суу коктейли?
Асыл суу берет башка даамдык касиеттери, бирок түрүндө чыгаруу да келип түшүүгө уруксат берилсе, качан алдында колу жок сүттү. Ал эми мына кефиром разводить коктейли болот, пайдаланып азыктары суусундугу.
Да болуп калышы өкүлү компаниянын Energy diet?
Ар кимге интересна продукция компаниянын болуп калышы мүмкүн, аны менеджери. Жетиштүү түрдө катталууга сайтында өкүлдөрүнүн алууга жана өздүк кабинет, анда болот заказдарды тариздөө үчүн кардарларды.
Канча болот заработать на азыктарында Энерджи?
Компаниясы эскилиги жетти минималдуу эмгек акы , андан ары көз каранды сиздин ийгиликтүү болот алууга жана жүздөгөн эсе көп. Ознакомьтесь с маркетинговыми чечимдери менен компаниялардын жана развивайте собственный бизнес. Ознакомься менен башка оригинальными диетами:
- Диета 6 лепестков
- Бул похудела Ксения Бородина
Бар великое көптөгөн диет эсептелген похудение. Өзгөчөлүгү-түлүк программасынын Energy diet түзүлөт активдүү толукталуусу организмдин пайдалуу минералдар менен түзүлгөн жана витаминами. Керек стройным, дени сак жана энергичным – прекрасное жетишүү.
Чоң-түлүктөрдү тандоо энерджи диет
Энерджи диет – жалпы аталышы продуктулар үчүн пайдаланылган, салмагын азайтуу. Алардын өзгөчөлүгү турат деп алар дополняют рацион, тескерисинче заменяют аны. Бул соода маркасы к аралашмалары үчүн азыктандыруучу коктейлей, пюре, супов. Алардын курамына сбалансирован камтыйт жана бардык керектүү заттардын топтому. Линейка азыктарын берилген коктейлями, супами жана омлетами Energy diet. Вкусы өтө эле ар түрдүү: кофе, капуччино, ваниль, шоколад, клубника, малина, банан, крем-брюле, нан. Крем-супы: гороховый менен копченостями, куриный, грибной, томатный, жашылча-жемиш, овсяная каша. Колдонулушу дары-дармектерди табиятты гана эмес, төмөндөтүү аппетита. Алар көмөктөшөт активдүүлүгүн жогорулатууга, улучшают пищеварение жана дагы жардам беришет өзгөртүүгө тамак-аш адаттары.
Кемчиликтери ушундай диет
Негизги кемчилиги системасын, ал белгиленет дээрлик бардык жолдоочулары, — жогорку наркы. Чоң зыян үчүн кошелька – бул гана полбеды. Кароодо курамдагы адистери бекитишет, эмне пайдасы андан көп эмес, ал ордунан кадимки тамактан. Психологиялык аспект, ал ролун ойнойт көрсөтүүнүн жыйынтыгын алууга, добивается эмес, таптакыр адал жолу менен. Көптөгөн пикир келишпестик распространители системасын колдонушат манипулирующие уловки, тибин НЛП.
Применившие системасын адамдар болуп калды белгилөө, бул комплекттөө тамак-аш энерджи диет нерсе менен айырмаланат разнообразием. Мындан тышкары, эмне болуп сапатынын төмөндөшү продуктунун көпчүлүк болуп калды сомневаться анын аныктыгын тастыктоо-сертификаттары аныктайт. Белгилүү, бул товарлардын түрлөрү, ар кандай өлкөлөрдө менен айырмаланат, тактап айтканда шектенүү, бул сменилась-өндүрүүчү өлкө, жана азыркы рынок заполонила эмес оригинальная продукция.
Жөнүндө пользе системасын жок тастыктоо-жылдын дарыгерлердин жана каалаган похудеть ойлонуп көрүү керек тууралуу альтернативдүү кыйла арзан ыкмалары, алар оң натыйжа берет. Тандоо пайдасына энерджи диет жасашат адамдар ээ болбогон, жетиштүү убакыт үчүн пайдалуу жана таза тамак-аш. Бирок польза тез тамактануу эле калат астында маселе. Анткени, жасалма аралашмалар – продукт непривычный үчүн организмдин. Маалымат тутуму-түлүк энерджи диет приобрела чоң. Бирок мында турат забывать жөнүндө жана противопоказаниях:
- Системасы үчүн арналган жаратман адамдарды, алар жөн гана желают подкорректировать өзүнүн фигуру. Ошондуктан алдында покупкой пакетин ичиш керек провериться у дарыгердин;
- Болбойт спирт ичимдиктерин коктейли кош бойлуу жана бала эмизген аялдарга, балдарга, өспүрүмдөргө, алардын алмашуу заттарды элек толугу менен устроился;
- Кереги жок өткөрүүгө эксперименттер адамдарга, страдающим аллергическими реакциялар менен, ооруганда бөйрөктүн, желчевыводящих жолдорунун, уйку бездин.
Методика арыктоо Energy Diet – маселе абдан талаш, жана увлекаться системасы жок жетиштүү кереги жок. Албетте, эмгектенген адамдарга ал туура келет боюнча даамы, эреже катары, аларга жетишпейт, убакыт даярдоо нормалдуу тамактан жана тамак-аш устроено хаотично. Мында керектөө коктейлей мүмкүн тез надоесть, анткени рыногунда көрсөтүлгөн, болгону 11 түрү. Бул жогорулатат тобокелдиктер үзгүлтүккө учуроо менен диетаны. Адегенде караганда баштоого пайдалануу системасы керек чечсин, канчалык деңгээлде физикалык, моралдык жана материалдык адам даяр буга. Эгер оң чечим кабыл алынса, болот кеңешүүгө менен дарыгер жана жол!
Эмнеге маңызы диетаны Energy Diet
Программа тамак-аш диетаны отлична-жылдын ата мекендик окшош уникалдуу курам компоненттеринин продукциянын. Алардын жардамы менен организм үчүн считанные күндөрү калыбына келтирүүчү процесстер алмашуу заттардын минималдуу саны пайдалуу элементтерин усваивается тез жана жок лишних майлуу отложений. Курс арыктоо үчүн Energy diet классически бөлүнүп 3 этапта жүргүзүлөт:
- Биринчи подобран үчүн избавления-жылдын лишнего салмагын, аркасында оптималдуу калорийности далилдейт. Бул убакта аялынан толугу менен өтүүгө супы жана суусундуктар, готовящиеся бири продукциянын Энерджи.
- Экинчи этап — балансталган тамактануу караган перекусывание түрүндө фирмалык коктейлей.
- Завершающий кадам – толук баш тартуу коктейлей, буга кечки тамак. Ортосундагы тыныгууларда тамактануунун төмөндөгүлөр сунушталды колдонууга берилди.
Өзгөчөлүгү-түлүк программасынын Energy diet – өтүү ортосундагы этаптары ар бир адам өзү жүзөгө ашырат. Прочувствуйте – барбы, натыйжа, ошондо приступайте кийинки шагу.
Кадыр-диетаны Энерджи:
- баланс витаминдердин жана микроэлементтердин;
- ден соолугун чыңдоо организмдин;
- азайтуу аппетита;
- сапаттуу алмаштыруу кадимки тамак-аш;
- жөнөкөйлүгү даярдоо.
Төмөндөгүлөр сунушталды пятиразовое тамак-ашы. Саны суюктук зарыл чектөөгө чейин 2 литр менен бирге кофе же бальзамды-чай жок канттын. Керектөөдө привычной ичиш кереги жок пайдалана макарон азыктары, күрүч, нан жана майлуу-сорттогу этти. Дагы бир шарты – толук баш тартуу таттуу.
Кошулмалардын курамы
Energi Diet — бул продукт, иштелип чыккан жардамы менен эң жаңы технологиялардын. Курамына коктейля кирет көп пайдалуу элементтер. Мисалы, белоктор жаныбарлар жана өсүмдүк. Аминокислоталар, алар организм өзү эмес синтезирует жана алат, аларды гана процессинде колдонуу тамак-аш азыктарын. Нарын коктейле Energy diet камтылат соевое масло, ал обогащено ашык 30 микроэлементами, ошондой эле витамини бар Е1 жана линолевую кислотасы, предотвращающую өнүктүрүү раковых клеткаларынын. Жоктугу жаныбарлардын майлардын тоскоолдук билим берүү холестерин жана холестериновых бляшек. Балансталган курамы санынан % жана глюкоза насыщает организмге энергия жана күч менен эмес оставляя жердин бессилию жана лени.
Клетка бири болуп саналат маанилүү элементтеринин үчүн процесстерди метаболизма. Жашыруун деле сыр эмес, мунун аркасында ага организмге избавляется-жылдын застойных кубулуштардын жана нормализует ишке ичегинин жана анын микрофлору. Витаминдер жана минералдар көрсөтүшөт благотворное таасир турмуштук маанилүү процесстер организмдин. Жакшырбады кислороддук алмашуу кан, машыгууларда бат эле жоголот начар самочувствие жана маанайы көтөрүлөт. Ферменттер зарыл адамзаттык организмге өздөштүрүү үчүн белоктордун өсүмдүктөрдөн жана жаныбарлардан алынган зыян келтирбестен, ден соолугунун. Балансталган комплекси Energy diet жардам берет ощутить туура бурдуруу убагында диетаны жана ишти жөнгө салсын болгону бүтүндөй организм.
Канча болот похудеть Пайдалуу кеңештер
Суу — өмүр булагы. Пейте суунун болсо ошончо, канча сизге хочется. Эгерде захотелось суунун, анда каалаган убакта жана каалаган жерде выпейте аны. Же чай жана кофе минералкой, ал эми ширелер кадимки суу. Зарядка 30 мүнөттүн ичинде ар нарын шаардык мэриясынын жана кече болуп калат " эң мыкты жардамчысы азайтууда салмагын. Так придерживайтесь сунушталган продуктуларды, алар керек, спирт ичимдиктерин ичинде программалар. Ал түзүлүшү лучшими диетологами, атайын сиздин экенбиз алууга прекрасные натыйжалары жана наслаждаться красивым, стройным жана жакшы аспаптын. Эгерде сиз болсоңуз запивать коктейлями пельмени, анда мечты жөнүндө сексуалдык формаларда гана калат мечтами.
Заведите өзү дептери, бул жерде болсоңуз, каттап турууга ийгиликтери. Записывайте өзүнүн көлөмүн өлчөө бар, ичтин, бедер, ягодиц жана салмагы. Бул көзөмөлдөөгө мүмкүндүк берет, ал эми эмес пускать аны самотек жана алууга кошумча мотивациясын, видя реалдуу жыйынтыктары. Стакан сууну чейин же андан кийин керектөө коктейля мүмкүндүк берет тезирээк насытиться. Жумуштун пайдаланууга туз, кара супах положите нарубленную зелень, демек, алар болуп калат ароматнее жана фактыларга караганда, куурулган жана туура келет спирт ичимдиктерин лишний яд.
Акыркы тамактанышат кеч эмес 3 саатка чейин уктоо. Эгерде стадиясында бекемдөө кечинде сизге захотелось кушать, анда уруксат берилет выпить жарымын порциянын коктейля, бирок көп эмес. Старайтесь жай жана спеша боюнча иштин жүрүшү тууралуу отчетту шаары, наслаждаясь процесс. Неторопливое кыймылы өтө жай өзгөрүүлөрү жана терең дем алуу мүмкүндүк берет көбүрөөк насыщать организмге кислородом, бул ускоряет метаболические процесстер. Организмге карата оторый алса бардык зарыл болгон тамак-аш азыктарынын сиңимдүү заттар болот талап кылууга чыккан энергиянын. Займитесь спорт же любимым иш мүмкүндүк берет сизге гана эмес болууга алуунун бекем, бирок аткарууга өз мечту.
Мына ушундай жөнөкөй кеңештер ошону ким доогерден катары похудеть үчүн ай менен Энерджи Диет. Орто натыйжалар арасында тигил, ким сактайт сунуштарды программасын, бирок аткарбайт минималдуу жеке жүктү түзөт чейин 7 килограмм, кээде көп. Ал эми мына ошол, ким толуктайт рацион спорт жана приятными эмоциялар менен толукталат мүмкүн похвастаться натыйжасы 15-18 килограмм. Бул натыйжалар улам жетишилет эмес пайдалануу жолу менен БАДов, губящих организм, ал эми оздоровляя анын алмаштырып өмүрү жана адаттары.